Ilustrações de exercícios mais claras

23 de setembro de 2026Correções

As ilustrações foram atualizadas para mostrar melhor as posições e os equipamentos.

Correções

Corrigimos as ilustrações de 140 exercícios, incluindo movimentos na polia, no banco e em máquinas.
Atualizamos 16 ilustrações de cardio e esportes, incluindo o simulador de escada, remo e patinação.

Onde encontrar: Abra um exercício ou atividade para ver a ilustração.