Um primeiro dia mais simples

Um primeiro dia mais simples

Agora seu Coach faz quatro perguntas rápidas e monta uma rotina com as suas respostas. Depois, um tour curto e a lista Primeiros passos, em Hoje, mostram onde fica cada coisa. A configuração, o tour e a lista são para quem está começando no app. Qualquer pessoa pode ver o tour em Ajustes → Ajuda.

• Boas-vindas: A primeira tela tem o logo, uma frase ("Cargas que sobem com você.") e Começar. Já tenho uma conta abre "Que bom te ver de novo", onde você entra na sua conta para recuperar sua rotina e seu histórico.
• Configuração: Seu Coach faz quatro perguntas rápidas sobre seu objetivo, sua experiência, sua semana (treinos por semana e minutos por treino) e seus equipamentos. Você pode pular qualquer pergunta ou responder com a sugestão do Coach em um toque. Pular, no topo, sai da configuração a qualquer momento e leva você direto para Hoje.
• Revisão: Antes de o Coach montar a rotina, você vê tudo o que ele vai usar. Toque numa linha para mudar. As linhas que o Coach escolheu para você aparecem como Sugerido, e as que você pulou, como Pulado. Em Adicionar mais detalhes, você inclui favoritos, exercícios a evitar e dores. A rotina fica pronta em uns 10 segundos.
• Sua rotina: A tela "Tudo pronto para você começar" mostra seu objetivo, treinos por semana, nível e foco, e todos os treinos da rotina, com o primeiro marcado. Ver meu primeiro treino leva você para Hoje. Nessa tela você também pode criar uma conta para fazer backup da sua rotina.
• Hoje: Sem rotina, o card Monte sua primeira rotina tem Importar, para um treino que você já segue, e Começar por um modelo. Se você sair da configuração depois de responder algumas perguntas, suas respostas ficam salvas e Hoje mostra Concluir configuração. Essa opção também fica em Ajustes → Ajuda.
• Primeiros passos: Para quem está começando, Hoje mostra uma lista: Escolher uma rotina, Fazer seu primeiro treino e Ver seu progresso no Histórico. Cada item se marca sozinho, e a lista some quando você termina. Você também pode ocultar a lista.
• Tour do app: Um tour curto passa por Hoje, Rotinas, Amigos, Histórico ou Nutrição, e seu perfil. Toque em Continuar para seguir, ou em Pular tour. Para ver de novo quando quiser, vá em Ajustes → Ajuda → Conhecer o app.

Correções

• Quem acabou de chegar não vê mais o aviso de novidades sobre dias de descanso, já que a rotina nunca teve.

Onde encontrar: Se você está começando, abra o app e toque em Começar. Se você já usa o app, o tour fica em Ajustes → Ajuda → Conhecer o app.